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在扶鹰第八届幸福家庭年会上，中国抗癌协会理事长、国家消化病临床医学研究中心主任樊代明院士带来主题为《健康之我见——如何健康优雅地活过100岁》的演讲。他指出，现代医学虽飞速发展，但真正的健康并非依赖外部干预，而是源于人体与生俱来的七大“自然力”。这些力量，正是千百年来人类得以繁衍生息的根本，也是古人“天人合一”智慧的科学印证。
生命的起点源于父母赋予的一个细胞，它自主分裂、分化，最终形成约40万亿细胞组建成完整人体，这种与生俱来的能力称为“自主生成力”。它驱动生命成长，如同种子长成大树。现代医学应学会借助这种内在力量，而非一味对抗疾病。干细胞科学正是致力于探索这一生命本源。
人体器官并非孤立存在，而是彼此呼应、协同作战。例如跑步时，心脏加速跳动，呼吸同步加深，肌肉与骨骼协同发力；偏瘫康复应锻炼患侧，通过训练重建神经通路，促使健康部位带动患处恢复功能。这种内在的协作机制是生命维持和恢复健康的关键。
划破的皮肤会自行愈合，骨折后会重新生长——这种能力是“自发修复力”。从某种角度来看，肿瘤也是修复功能过强、难以抑制的结果，甚至与抗衰老机制相关。真正的健康，不是彻底消灭疾病，而是找到“修复与抑制”的平衡，学会与疾病共存。
人体每秒都在更新：细胞更替、能量转换、废物排泄。我们每一天的饮食呼吸都在重塑自己，今天的你，已不再是昨天的你。这种“自由代谢力”让我们始终处于动态平衡中，正如古人云“流水不腐”，生命在于流动与变化。
血压、血糖、体温……人体无数指标需维持精准平衡。樊院士强调：“健康的生命要追求平衡之道，并非越强越好。”一位骨瘦如柴的老太太可能因“双弱平衡”而长寿，而壮汉可能因心脏瞬间失衡猝死。身体永远在寻找平衡点，这是生存的核心智慧。
发烧、呕吐、疼痛，这些看似讨厌的症状，实则是身体的自我保护机制。发热为激活免疫力，呕吐为排出毒素。樊院士呼吁：不要盲目压制症状，而应倾听身体发出的信号，理解其背后的保护意图。
作为七大自然力的“总司令”，精神力量统摄一切。樊院士分享案例：一位结肠癌患者通过与肿瘤“对话”，将精神集中于病灶，最终实现带瘤生存。音乐、信念、积极心态，均可调动生理资源，形成“人在精神在”的强大生命力。
樊院士提醒，现代人过度依赖药物，反而削弱了自身的自然力。正如古人追求“天人合一”，我们应回归自然、尊重身体、修心养性，在更高层次上实现人与自然的和谐共处。这七大自然力，既是医学的未来方向，也是每个人健康生活的根本。唤醒它们，便是唤醒了我们体内那位真正的“神医”。
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